Консумация на калории и протеини по време на бременност

Въпреки че поддържането на здравословна и балансирана диета е важно за хората, в случая на бременни жени това е основен навик, тъй като по време на бременността майката трябва да отговаря на хранителните нужди на бебето, за да може да се развива нормално.

¿° СилиКак хранителните вещества, консумирани от майката, влияят върху развитието на бебетои?

Всичко, което майката консумира по време на бременност, може да повлияе положително или отрицателно върху развитието на бебето. Хранителните вещества ще преминат през плацентата и ще достигнат до бебето, засилвайки развитието на всяка от частите на тялото ви.

Поради тази причина е много важно да се грижите за диетата и навиците по време на бременност, тъй като консумацията на вредни вещества може да причини сериозни и необратими последици за здравето на бебето, какъвто е случаят с тютюна, алкохола или наркотиците.

За повече информация относно последиците от консумацията на тези вредни вещества върху развитието на бременността и здравето на бебето, посетете: https://www.embarazada.com/articulo/fumar-consumo-de-drogas-y-alcohol-en-el-embarazo

¿Cuда сеntas топлинаíтъй като те трябва да се консумират?

Бременната жена трябва да консумира по-голямо количество калории, но това не означава строго, че трябва да "яде за двама". Не забравяйте, че бебето, което е бременно в утробата ви, е много по-малко от вас, следователно неговите калорични нужди са много по-ниски от тези на възрастен. Следователно майката трябва да яде повече калории на ден, въпреки че това не означава, че трябва да яде двойно повече.