Колкото повече килограми, толкова по-малко щастие

Доказано е: когато се изкачите по-нагоре, качеството на живот намалява.

The идеално тегло това е, което позволява "да имаме добро качество на живот", според Испанското дружество по обща и семейна медицина. Начинът за изчисляването му е да се намери квелет или индекс на телесна маса (ИТМ) с помощта на формула - разделяне на теглото ви в килограми на квадрата на височината ви в метри. Вече го направихте? Е, ако вашият ИТМ е над 25, може да губите години живот.

"Затлъстелите жени живеят до 8 години по-малко от тези, които са с теглото си“Излага проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация.

Друго изследване на Annals of Internal Medicine заключава: „Наднорменото тегло - 3 или 4 килограма повече - съкращава продължителността на живота с 3 години“. И според проучване, проведено от Медицинския център на университета в Лайден (Холандия), въз основа на 15 предишни проучвания, в които са участвали 58 745 души, не само че живеете по-малко, но и по-лошо.

Резултатите, публикувани в Архивите на общата психиатрия, стигат до заключението, че хората със затлъстяване са с 55% по-склонни да страдат от депресия, а депресираните хора с 58% са по-склонни да затлъстеят, отколкото тези, които поддържат балансирано тегло. От медицинска гледна точка допълнителен килограм ще бъде разрешен само ако сте бременна или приемате кортикостероиди или антидепресанти, които причиняват наддаване на тегло. Във всички останали случаи, излишните телесни мазнини са бомба за здраве. Това са някои от свързаните патологии.

Мазнините увеличават остеопорозата

Увеличаването на теглото носи по-голям шанс за развитие на остеопороза. Това се потвърждава от проучване, координирано от д-р Джоан Куилес Изкиердо, магистър по клинично хранене на Службата за укрепване на здравето на Generalitat Valenciana, за която "телесните мазнини са обратно свързани с костната маса".

---