Колко захар и калории са в коледните сладкиши Marrosalud

колко

Как прекарахте Коледа? Запазили ли сте теглото си, или напротив, носите ли излишен килограм със себе си?

По-малко часове работа, спряхме да ходим на фитнес, а също и след вечеря с нуга, полворони, емпанадико отпред в продължение на часове ... кой ще устои на малко хапка.

Това плюс сумата от алкохола, който приемаме в наши дни, е това, което ни кара да се страхуваме от мащаба, но не само това, но трябва да вземем предвид и здравето си, което също е засегнато в наши дни, холестерола, напрежението, захарта ...

Най-важното е да се върнете към нормалните си навици възможно най-скоро, да ядете 5 пъти на ден, да пиете 2 литра вода, да оставите алкохол за уикенда и да въведете физическа активност.

В допълнение към спирането на закупуването на коледни сладки, които все още можем да намерим в супермаркета, ми беше интересно да създам изображение, където да събира информация за някои от най-типичните, по отношение на количеството захар, ккалории, бихте ли си го представили ? В допълнение към наситените мазнини и холестерола, които те съдържат.

Имайте предвид, че частта, която се появява на изображението, рядко се изпълнява, дори може да се удвои. Защо не се опитате да претеглите малко почивка у дома, за да знаете колко обикновено ядете от тях