Колко време трябва да продължи детокс диетата?

Има противоречия относно значението на детоксикационните диети, така че - в случай, че решим да следваме някоя от тях - времето на продължителност се превръща в друга променлива, обект на противоречия, тъй като по-кратките процедури за пречистване на храната ще бъдат по-интензивни и следователно по-рестриктивни по отношение на консумацията на хранителни вещества, а по-дългите, напротив, ще бъдат по-балансирани и окончателни, по-здрави.

трябва

Такъв е броят на случаите, които могат да се случат, че продължителността на диетата ще зависи почти абсолютно толкова от целите, които сме си поставили, колкото и от капацитета на нашия собствен метаболизъм.

Детокс диети, къси или дълги?

Експертите в този тип режими на прочистване обикновено не препоръчват кратки диети, тъй като те могат да станат опасни за здравето на жената, която ги изпълнява. Прекалено планиране интензивно и намалено Те не само могат да повлияят на развитието на симптоми като генерализирана слабост, главоболие или храносмилателни аномалии, но те също са способни да причинят силна ефект отскок, което ни позволява да се върнем към старите си навици, без да е имало достатъчно влиятелна еволюция на храната.