Колко тънко! как да помогна на дъщеря ми!
Имам 11-годишна дъщеря и тя винаги е била пълничка, току-що е влязла в гимназията и тежи 69 500, много се притеснявам за нейното тегло, тя е твърде млада, за да претегли това и знам, че на този етап ще стане влияят много емоционално, имам нужда от съвет, за да й помогна. Имах го по време на лечения, с диети и нищо не работи, понякога чувствам, че усилията са твърде много.
имам нужда от помощ
Вашият браузър не може да покаже това видео
Следвайте общи правила.
Мисля, че това, което винаги работи, е да се спазват общите правила на добрата диета: да се гарантира, че вкъщи няма сладкиши, че ястията са богати на зеленчуци и салати, брашна, които са цели и в справедлива мярка, няма сладки сокове, и останалите.
Не забравяйте, че тя все още е дете ... Не я стресирайте със строги диети. Отидете на лекар, той ще ви каже кое е най-доброто за неговата възраст .
Че всичко върви добре.
Мотивирайте я!
Здравейте, имах същия проблем като нея, винаги съм имал тенденция да наддава. На тази възраст е много трудно, защото по някакъв начин не си наясно колко е лошо. Може би ако търсите някаква дейност, която ви харесва; тип плуване, танци, баскетбол. Може да помогне, освен спазването на диета, препоръчана от лекаря, и да я мотивира. Наградете я с нещо, което харесва, например, ако е свалила по няколко килограма на седмица, изберете излет за уикенда. Нос там ще я познаете много по-добре! Поздрави и късмет.
мога да ти помогна
Здравейте, лека нощ, ако искате, мога да обясня моя случай и да ви помогна, особено какво да кажа на дъщеря си и да обясня моя случай, например, ако искате да се свържете с мен, пишете на noite.de.meigas@hotmail. com