Колко тегло бихте могли да загубите за една седмица
Абонирайте се за Vitónica
Когато започнем план за отслабване, много от нас търсят отслабнете възможно най-бързо, с максимална скорост, обаче всички знаем, че това не е част от здравословното отслабване и че ако това се случи, има по-голяма вероятност да загубим мускулна маса и да получим рикошетен ефект след това.
Следователно ключовият въпрос тук е Колко тегло мога да загубя за една седмица? без да навредя на здравето си или да рискувам да възстановя загубеното тегло. Тоест, каква е приблизителната загуба на тегло за една седмица, за да загубите повече мазнини от мускулите и да се грижите за здравето.