Колко лицеви опори и клекове трябва да правите на ден, за да поддържате мускули като тези на Крис
Ако някога се чудите колко лицеви опори и клекове трябва да направите, за да останете във форма Крис Хемсуърт, ние имаме отговора.
The Тренировки на Крис Хемсуърт понякога те не са толкова изтънчени, колкото си представяте, понякога просто трябва да знаете колко лицеви опори и клекове да правите на ден да копирате рутината на бога на гръмотевиците.
И това е, че при други случаи сме го виждали тренировките за екшън герои понякога трябва да бъдат кратки и интензивни. Преди малко повече от година, докато снимаше филм, треньорът му трябваше да излезе с 20-минутна рутина това може да се направи в хотел или в средата на нищото, ако е необходимо.
Следва също а военна подготовка Трудно успях да довърша колко трудно беше, въпреки че беше проектиран точно за да се направи у дома или в малки хотелски стаи.
Но докато записвате Рейкър на Тайлър, неговият треньор трябваше да създаде рутина Бих могъл да направя в средата на снимачната площадка в Индия. Нещо бързо, което можех да направя през деня и това не се изисква оборудване. И така, ние вече знаем колко лицеви опори и клекове трябва да правите ти и всички, които искат пази пътя като Хемсуърт във вашия филм за Netflix.