Колко килограма можете да качите по време на бременност? Бременност и раждане Гестация Mi Pediatra Grupo ICM

Очевидно е, че когато забременеете, трябва да наддавате по време на бременността, но е много важно да следите откъде идват тези излишни килограми, ако те се дължат на самата бременност (дете, плацента и т.н.) или на други причини.

килограма

Количеството килограми, което се натрупва по време на бременност, ще зависи много от една жена до друга, но нормалното е обикновено увеличаване с около 8-10 килограма за бременност с един плод.

По-голямата част от това увеличение на килограмите принадлежи на маточните компоненти (дете, плацента и т.н.) и майчините органи (например гърдата, която се увеличава по време на бременност), но също така принадлежи към локализирана мастна тъкан, която остава по бедрата, корема, ръце ... поради промяната, която се случва в метаболизма на въглехидратите.

Откъде идва всеки килограм?

Тегло на детето 3 - 3,8 кг.

Тегло на матката 0,9 - 1 кг.

Тегло на плацентата 0,5 - 0,6 кг.

Тегло на околоплодната течност 0,8 - 1 кг.

Тегло на гърдите 0,4 - 0,8 кг.

Увеличение на обема на кръвта 0.8 - 1 кг.

Течност, задържана извън очилата 0,8 - 1 кг.

Мазнини, натрупани в ръцете, бедрата, корема ... 1 - 1,2 кг.

ОБЩА СУМА 8,2 - 10,4 кг.

От какво зависи идеалното увеличение?

Основно от два фактора:

  • Теглото преди бременността: За да знаете какво тегло трябва да натрупате по време на бременността си, трябва да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ) преди бременността. Ето как: разделете теглото си преди бременността на вашия ръст на квадрат. Жената се счита за нормално тегло, когато нейният ИТМ е между 20 и 25, имате поднормено тегло, когато вашият ИТМ е под 20 години и че имате наднормено тегло, когато вашият ИТМ е над 25. Така че, ако имате нормален индекс на телесна маса (ИТМ) преди бременността, трябва да увеличите между 8 и 10 килограма; Ако сте били ниски, увеличаването на килограмите трябва да варира между 11 и 13, и ако вашият индекс разкрива наднормено тегло, увеличаването на килограмите не трябва да се увеличава от 6-8 кг.
  • Броят на плодовете: Ако става въпрос за бременност с близнаци, теглото ви може да достигне 12-15 килограма в края на 40-та седмица, а ако е тройна бременност, то може да нарасне до 16-19 килограма в края на 40 седмици.