Колко калории са изгорени при най-честите ежедневни задачи
The калории Те са вечният враг на мащаба. Мнозина прекарват живота си постоянно, преброявайки какво консумират и как да избегнат приема на повече от необходимото. Изглежда, че трудният спорт е необходим, за да се отървем от тях, но с ежедневните си навици губим много повече, отколкото бихме могли да си представим.
В OneHowTo ние подробно колко калории са изгорени при най-често срещаните ежедневни задачи, статия, в която ще трябва да вземете предвид, че всички калории, които посочваме, са в часове.
Разходка: ходене много бързо - приблизително 7,5 км в час - можете да загубите до 440 калории. Да, просто го правите бързо - с 6 км в час - намалява до 360 калории. За тези, които вървят бавно - около 4,8 километра в час - изгорените калории възлизат на 300. А за тези, които го правят бавно - между 1,5 и 3 км в час -, те ще загубят не по-малко от 130.
В този момент трябва да се отбележи, че не всеки се нуждае от еднакви калории - нито консумирани, нито изразходвани - на ден, но това зависи както от възрастта, така и от движението, което извършват. За да имате по-подробна информация, можете да използвате този калориен калкулатор.
Измиване на кучето 207 калории на час могат да бъдат загубени. И ако става въпрос за ходене, 177. Много по-малко от измиване на колата, което ни помага да загубим 300 калории.