Колко калории са изгорени по време на 1 час масаж
Тъй като тялото се нуждае от енергия, за да функционира, калориите се изгарят по време на всяка дейност. Колкото повече усилия са необходими за завършване на дейността, толкова повече калории ще изгорите. Правенето на масаж изгаря калории, точно както при масаж.
Фактори, които трябва да се вземат предвид
За да се определи броят на изгорените калории при извършване на каквато и да е интензивна активност, трябва да се вземат предвид съставът на тялото, възрастта, здравето и общата активност и продължителност. Мускулите използват повече енергия от мазнините, така че по-мускулестата масажистка ще използва повече калории, отколкото човек, който не спортува. В допълнение, при по-енергичен масаж се изгарят повече калории, отколкото при бавен масаж на повърхностно ниво.