Колко калории изгаряте във фитнес залата Aromas de Andalucia?

Aromas de Andalucía продължава да се тревожи за вас още една седмица. И истината е, че обичаме да го правим.

Наскоро ви разказахме как можете да се грижите за себе си и да спортувате, без да се налага да се присъединявате към фитнес зала, в която никога няма да отидете. Но знаем, че има много от вас, които предпочитат да ходят на фитнес, за да ви мотивират и насърчават повече. Ето защо днешната публикация иска да говори за различните дейности и наблюдавани класове, които можете да правите във фитнеса и преди всичко да ви каже колко калории могат да бъдат изгорени в тях. Бъди внимателен!

    BODYPUMP: Започнахме силно. Bodypumpp е класифициран като упражнение с висока интензивност, което съчетава аеробната част с тежестите, за да увеличи мускулната маса, като същевременно намали телесните мазнини. Бум от емоции и загуба на адреналин за един час, който ще ви остави Ко, но с огромно чувство на удовлетворение.
    фитнес

Калории, изгорени за сесия с висока интензивност: 400 калории (приблизително)

ПРЕДЕНЕ: Не забавяме. Ако Bodypump може да изглежда достатъчно твърд и добър, за да изгори вашите излишъци, опитайте да се въртите. Един от най-търсените класове със своя стимулиращ и обезсилящ ефект едновременно, въртенето е цялостно упражнение с предимства едновременно върху краката, седалището и ръцете, докато се наслаждавате на забавна музика, която ще ви даде висока.