Колко калории изгаряте работещи? Професии, които ви помагат да отслабнете

Заседналият начин на живот на работното място се превърна в здравословен проблем, особено в някои професии, тъй като може да увеличи риска от сърдечно-съдови инциденти с до 30 процента.

Тъй като новите технологии проникнаха в нашата рутина и тяхното използване се разпространи във всички области на нашия живот, всеки път, когато се движим по-малко. Това е факт. Също така във връзка с нашата работна среда: физическата активност на работниците при изпълнение на техните задължения в някои случаи е минимална, което излага здравето на риск на различни нива, особено по отношение на сърдечно-съдовото здраве.

Но има и изключения. Медицинското училище в Харвардския университет изготви списък, който беше актуализиран по подходящ начин, с количеството калории, които се изгарят средно за 30 минути в зависимост от работата, наред с други дейности и в зависимост от теглото на тялото на всеки индивид. Очевидно, освен че не събират цялата възможна типология, данните, споделени от Харвард, са приблизителни, тъй като има работни места и работни места и много фактори влияят, но списъкът служи като ръководство за познаване на изискванията на определени задачи.

Видове работа	57 килограма	70 кила	84 килограма
Дистанционна работа	41	51	61
работя в офис	Четири пет	56	67
Посещавайте клас	53	65	78
Шофьор на камион	60	74	89
Сервитьор	75	93	111
Оператор на тежки машини	75	93	111
Полиция	75	93	111
Заварчик	90	112	133
дърводелец	105	130	155
Треньор	120	149	178
Физиотерапевт	120	149	178
Работя по конструкцията	165	205	244
Миньор	180	223	266
Работя във ферма	180	223	266
Строител	210	260	311
Земеделски производител	240	298	355
Работете с тежки инструменти	240	298	355
Работя във фабрика	240	298	355
Пожарникар	360	446	533

---