Колко калории изгаряте при къпане?

изгаряте

Според проучване, проведено от университета Лафборо в Обединеното кралство, къпането е еквивалентно на вървете 30 с бързо темпо което е равно на изгаря приблизително 140 калории. Изследването също така показва, че къпането помага да се контролират нивата на глюкоза при пациенти с диабет тип 2.

Тези предимства се разширяват и варират в зависимост от температурата. Когато се направи със студена вода, това е a мощен енергизатор. Университетът в Калифорния посочва, че водата при ниски температури активира областта на мозъка, която произвежда норепинефрин, вещество, което облекчава депресията и безпокойството. Той също така стимулира притока на кръв, който подобрява циркулацията в тялото и особено върху скалпа, предотвратявайки оплешивяване. Ускорява метаболизма; подобрява имунната система; активира сетивата и бдителността, а също така премахва натрупаните мазнини в горната част на кожата.

От своя страна къпането с гореща вода води до по-голямо отваряне на порите, насърчаващо по-дълбоко почистване и ексфолиране; осигурява усещане за релаксация; е отличен мотиватор за сън и намалява безсънието; детоксикира тялото; отпуска мускулите; и укрепва имунната и дихателната система.

„Къпането е толкова често срещана дейност, че обикновено се извършва механично. Чрез разработването на иновативни продукти ние популяризираме идеята да превърнем душа в уелнес ритуал за възползвайте се от всички негови предимства, освен ежедневната хигиена”, Казва Мария Евгения Салас, мениджър„ Изследвания и разработка на нови продукти на Helvex ”.