Колко калории има тамале и колко трябва да избягате, за да ги изгорите?

Tamal е ястие от индиански произход, обикновено приготвено на базата на царевично тесто, пълнено с месо, зеленчуци, люти чушки, плодове, сосове и други съставки, увити в зеленчукови листа като царевица в кочана или банан, bijao, maguey, авокадо и др, и дори алуминиево или пластмасово фолио, и готвено във вода или на пара. Те могат да вкусят сладко или солено.

тамале

Но ... Колко калории има тамале?

Това е ястие с високо съдържание на калории и въглехидрати, тамале съдържа между 360 и 450 калории, един тамале има 40% от това, от което се нуждае тялото на ден, всеки 100 грама тамале осигурява 153 калории, ако сте решили да ядете две tamale, сега трябва да изгорите около 900 калории.

На традиционните фестивали не можете да пропуснете атола и кафенето de olla, които да допълнят вкусна калорична бомба.