Колко калории има гуакамоле от хранителните си вещества (2021)

калории

Днес ще говорим за това колко калории има гуакамоле. Тъй като това е една от най-успешните рецепти за авокадо и хората стават обсебени от калории и излишък грес, .

Авокадото или авокадото е плод, който все повече присъства на нашите пазари и малко по малко се въвежда в нашите диета за да стане по-здравословно.

Гуакамоле е най-известният препарат, който авокадото има. И много са тези, които се чудят за калориите, които има.

Колко калории има домашното гуакамоле?

Ще анализираме компоненти Какво има гуакамоле:

За 4 човека.

  • 2 зрели авокадо.
  • 1 малък домат.
  • 100 г лук.
  • 1 халапено пипер (по желание).
  • 20g пресен кориандър (само листата).
  • 1 вар.
  • Сол.

2 авокадо имат: 180 калории (100 грама авокадо).

  • 1 домат: 20 калории.
  • Лук: 47 калории.

Обща сума: 247 калории. Ще се разделим между 4 души и ще получим ....