Колко калории има една порция пилешки гърди

Щастието се крие преди всичко в здравето

Пилешките гърди са относително нискокалорична, високобелтъчна храна. Въпреки това, калориите ще зависят от порцията и начина на приготвяне.

порция

Калоричност и стойност на пилето

Ето таблица, в която виждаме колко калории имат пилешките гърди в различните си препарати. Данни за всеки 100 грама гърди (без кожа).

Пържени гърди, панирани или печени250 - 300 калории
Пилешки гърди на скара100 - 115 калории
Варени гърди160 калории
Пилешки гърди на скара165 калории
Гърди, пълнени с шунка и сирене200 калории