Колко калории има една поничка

Поничка, поничка, поничка, салон, поничка. Наречете го както искате, но ние сме сигурни, че от време на време не можете да устоите да изядете някое от тези вкусни ястия кифлички. И това ли е сладка -обикновено индустриални - те са много изкусителни за малки и големи, въпреки факта, че всички знаем, че те не са силно здрави. Ако искате да знаете какво Калоричен прием предполага какво ядете, в тази статия на OneHowTo обясняваме колко калории има една поничка.

калории

Традиционна поничка или глазура

Ако разгледаме опаковката на остъклена поничка, тоест "нормалната" или традиционна поничка, покрита със захар, ще видим, че хранителна и калорична стойност на всяка поничка (52 g) е от:

  • 209 ккал
  • 22 g въглехидрати, като половината са захари
  • 12 g мазнини (половината са наситени)