5 природни средства за облекчаване на запек по време на бременност
Изчислено е, че поне половината от бременните жени ще имат запек в даден момент, така че е идеално да знаете лекарствата за неговото облекчаване
- СУЗАНА КАРАСКО
- 11.03.2020
- 11:43 часа.
Сбременност, жените изпитват много промени в тялото си, с някои е по-лесно да се справят, отколкото с други, но без съмнение има някои дискомфорти, които могат сериозно да повлияят на качеството на живот, като напр. запек. Ако това е вашият случай, тогава ние ще ви кажем кои са най-добрите природни средства за облекчаване запек в бременност.
В повечето случаи не се нуждаете от медицинско лечение, просто направете няколко промени в начина на живот.
Средства за запек в бременност
Theзапек е проблем на храносмилателната система при които изхождането е рядко или има затруднения при преминаване в продължение на няколко седмици. Клиниката Майо описва този проблем като по-малко от три дефекация на седмица.
Когато има запек, може да се появи и коремна болка или дискомфорт, с твърди изпражнения които правят евакуациите много трудни.
За нещастие, той запек засяга около половината от всички бременни жени в някакъв момент, според Американската асоциация по бременност.
Като цяло причини за запек са притеснение, безпокойство, минимални физически упражнения и диета с ниско съдържание на фибри, но се смята, че при бременни жени се случва поради хормони, които отпускат чревния мускул и от натиска на разширяващата се матка в червата.
Отпускането на чревния мускул кара храната и отпадъците да се движат по-бавно.
Как да го отстраним? Преди да прибегнете до продукти, продавани в аптеките, е добре да запомните, че много храни вече имат леко слабителни свойства, които могат да подобрят проблема напълно естествено и без да навредят на бебето.