Колко калории има една четвърт от сладоледа El Liberal

четвърт

С пристигането на горещините и празниците той се превръща в основен десерт за мнозина, но специалистите предупреждават заради калориите, които могат да имат. Лекият вариант? Подсладителите, които се използват в изобилие, могат да причинят храносмилателни разстройства.

27.11.2015 - 16:23 Свят

Четвърти килограмът детронира конуса и се превърна в един от най-популярните десерти, особено с пристигането на лятото и жегите, но колко калории има този популярен десерт? В зависимост от вкусовете, той има около 800 и броят им може да се увеличи, ако сладоледът включва бадеми, шоколади или друга съставка.

Диетологът Мария Сесилия Понсе предупреди в минута за щетите, причинени от прекомерната консумация на сладолед. "На всеки 100 кубически сантиметра сладолед има около 200 калории или повече, зависи от това дали е плод или сметана. Изчислено е, че в четвърт килограм, тоест в 250 кубически сантиметра, има повече от 600 калории и може да надвишава 800 според вкусовете ", съобщава.

„Версиите на лекия сладолед имат много по-малко калории, но трябва да внимавате за подсладителите, които се използват в изобилие, защото могат да причинят храносмилателни разстройства“, обясни той.