Колко калории има една чаша алкохол Getaday

Чудили ли сте се някога Колко калории има една чаша алкохол?, Наистина ли алкохолните напитки ви напълняват? или какво мога да направя, за да изгоря тези калории?

Днес ще разкрием колко калории се консумират в зависимост от вида на алкохола и консумираното количество. По същия начин трябва да знаете, че повечето калории, които алкохолните напитки осигуряват, са „празни калории“, тоест те нямат хранителен принос за нашето тяло.

Калории в чаша според вида на алкохола

Като начало трябва да знам че не всички алкохолни напитки осигуряват еднакво количество калории на тялото ни.

Чаша алкохол има високо калорично съдържание, 7 калории за всеки грам алкохол, но какво означава това? За да имате представа, всеки грам мазнина съдържа 9 калории.

Ето някои калории (Kcal), присъстващи в чаша алкохол (100 ml) *.

Чаша алкохол	Количество	Калории (Kcal)
Бира	100 мл	45Kcal
Вино	100 мл	70Kcal
Текила	100 мл	110Kcal
Рон	100 мл	230Kcal
Водка	100 мл	235Kcal
Уиски	100 мл	250Kcal
Женева	100 мл	260Kcal

Кой алкохол има най-малко калории?

Алкохолът не осигурява важни хранителни вещества (витамини, минерали, протеини, наред с други), но ако се пие умерено, има някои видове напитки като вино или бира, които изобщо не са вредни. Ето защо е важно да знаете кои алкохолни напитки допринасят по-малко калории за тялото.

---