Колко ястия да ядете, ако имате гестационен диабет и примерно меню

имате

Актуализирано: 8 юли 2020 г.

The бременна с гестационен диабет Те трябва да разпределят консумираните захари през целия ден, тъй като жената с това заболяване трябва да избягва да произвежда много високи или, напротив, прекомерно ниски нива на захар в кръвта. За това общият дневен прием трябва да бъде разделен на шест редовно хранене, без да пропускате никакви и спазвайки графиците:

  • Закуска при събуждане.
  • Обяд в средата на сутринта.
  • Храна.
  • Закуска.
  • Вечеря.
  • Добавка при заспиване (кисело мляко или чаша мляко).

Между храненията трябва да изчакате между три и три часа и половина и не оставяйте повече от осем или девет часа да преминат от лягане до закуска.

За да разберат дали нивата на глюкозата им са в нормални граници, на всички бременни жени с диагноза диабет се дава устройство, наречено глюкомер, много лесен за използване, да се използва у дома. Това е капилярен глюкомер. Преди основните хранения (закуска, обяд и вечеря) и един час след тях, трябва да убодат пръст. В капка кръв това устройство измерва нивото на глюкоза в кръвта.