Колко известен Уил Смит се грижи за себе си (V)

Днес е неговият ред, в поредицата как известните се грижат за себе си, да се Уил Смит тъй като много от вас, както чрез Facebook, така и в мрежата, ни помолиха да поговорим за невероятната трансформация, която „Принцът на Бел Еър“ имаше от началото си по телевизията до сега.

Мисля, че всички знаят Уил Смит, 42-годишен американски актьор, което е добър пример за показване в сериала как известните се грижат за себе си. Тялото му се е променило драстично във филми като Али, в които е придобил изумително тегло и мускули, до роли в Yo Robot или Soy Leyenda, където е показал завидно определено тяло.

ДИЕТА

Според нуждата, която имате Уил Смит променете диетата, за да отговорите на ролята, от която се нуждаете. За да се представи, Али Уил повиши приема на въглехидрати до максимум, дори прости хидрати като захар, тъй като целта му беше да увеличи обема, постигайки до 15 килограма увеличение.

Когато обаче му се е наложило да се дефинира максимално, той е основал диетата си на голямо количество протеини и редуцира въглехидратите до максимум. Вече говорихме за тези екстремни диети, които не са много здравословни и трябва да бъдат контролирани възможно най-много, за да се избегнат дисбаланси или бъбречни проблеми. Дойде да се храни за 5 последователни дни с протеинови храни като пилешки гърди и пуйка, с почти никакви въглехидрати (предполагаме, че е трябвало да влезе в кетоза).

---