Колко ефективни са диетите с ниско съдържание на мазнини La Opinion

Последните проучвания дадоха интересни данни относно видовете диети, които се провеждат и тяхната ефективност. Националният институт по диабет проведе проучване, за да определи коя диета е най-ефективна: ако се намали липиди (мазнини) или въглехидрати.

Ефективна ли е диетата с ниски липиди?

Обикновено се смята, че намаляването на количеството въглехидрати в диетата е ефективно и допринася за загубата на телесни мазнини, поради намаляването на производството на инсулин, който е отговорен за регулирането на липидите.

въпреки това, доказано е, че диетата с ниско съдържание на липиди е равна или по-ефективна от диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Това проучване беше проведено, като се вземе предвид база данни с проучвания, направени в областта на храненето, и те създадоха различни математически модели, за да определят как различните хранителни вещества влияят върху загубата на тегло.

С хвърлените резултати те започнаха да работят. За това бяха избрани няколко кандидати за извършване на изследването. Доброволците бяха тествани в продължение на две седмици, за да знаят поведението на организма преди консумацията на липиди и въглехидрати.

---