Колко често трябва да се претегляте? Въпрос на седмицата

Теглото е нещо, за което почти всеки се притеснява. Контролът върху него не боли, така че ние сме по-наясно с неговата еволюция, но, Колко често е добре или идеално да се претегляте? Това ви питаме в този въпрос на седмицата. Няма значение дали нашата цел е да отслабнем, да го наддадем или да го поддържаме:

претегляте

Както винаги, очакваме вашия принос в раздела Vitónica Answers. Там ще създадем дискусионния форум и ще можем да гласуваме различните отговори.

Аз лично съветвам следете теглото, въпреки че нашата цел не е да отслабнем. Знаейки често как и колко се колебае теглото ни, ни помага да разберем много неща за нашето тяло: как влияят физическите упражнения, какъв тип диета е най-подходяща и т.н. Моят отговор ще бъде веднъж седмично, за мен идеалният начин да следим теглото си.