Количеството храна, което вашето бебе яде, не е толкова важно, колкото си мислите; Училище за блогове
Томас Маганя
Храненето е често срещана причина за безпокойство при родителите на бебета. Всички искаме децата да бъдат в добро здраве и да консумират необходимите хранителни вещества за здравословно развитие. Често срещано е обаче да прекаляваме с опасенията си твърде далеч, достигайки състояние на нервност, което граничи с обсесия. Това обяснява например защо много майки се отказват от кърменето, защото се страхуват (погрешно) да не произвеждат достатъчно мляко. Това е и причината, поради която много домове всеки ден преживяват истински битки, като родителите прилагат всякакви стратегии, за да принудят децата си да ядат поне малко повече.
Както всички човешки същества, и децата трябва да ядат. Това е безпроблемно. Когато не приемат абсолютно нищо в продължение на няколко дни, може да имат проблем. въпреки че не винаги е така. Вече говорихме по повод типичните „гладни стачки“ между 12 и 36 месеца. Въпросът е, че през повечето време родителите правят произволни преценки относно количествата храна, която децата ядат. По принцип разчитаме на нашата интуиция, с всички опасности, които това предполага. Защото науката ни показва, че калорийните нужди на две бебета, родени в един и същи ден, могат да бъдат коренно различни. Да, възможно е детето ви да е добре хранено и да яде 50% от това на друго дете на същата възраст.
Какви са калорийните нужди на бебето?
В хода BLW. Саморегулирано допълващо хранене », диетологът Хулио Басулто ни кани да се откажем от предразсъдъците, когато мислим за хранене на бебета. За това, нищо като отиване до оторизирани източници. Американският вестник за клинично хранене публикува през 2000 г. интересно проучване за енергийните нужди на бебетата, от раждането до 24 месеца. Тази работа разкрива обхвата на дневните калории, от които се нуждаят момчета и момичета на 3, 6, 9, 12, 18 и 24 месеца.