КОЛЕФОЛИЧНИ КЛЮЧОВЕ 【2021】
Зеленчук, който обикновено ядем много малко у дома, е карфиол и това е така заради славата, която този зеленчук е спечелил. Освен това, ако ядем този зеленчук, обикновено го ядем капеда (покрито с яйце и след това пържено). Има обаче много начини да приготвим този зеленчук по здравословен начин и това да ни хареса.
Един от тези начини са прости и евтини хапки от карфиол. Тайната да ги направите супер пристрастяващи е не друго, а добавянето на сирене. Това, което предлага в резултат, е не друго, а хапки, които са хрупкави отвън и кремообразни отвътре. По този начин се прави супер здравословна и перфектна рецепта за безмесен ден.
Съставки Надежда от карфиол
- 500 грама карфиол, разделени на цветчета
- 1 голямо яйце
- 150 грама галета
- 100 грама настърган кашкавал Manchego
- Екстра върджин зехтин
- Сол на вкус
- Смлян черен пипер на вкус
- По желание можем да използваме ароматни билки
- По желание можем да използваме нарязан сух чили
| 1 | Hacienda Ortigosa Extra Virgin зехтин, карафа - 5000 мл | Няма отзиви | 24,99 евро | Повече информация | |
| две | Екстра върджинско зехтин Conde de Benalúa Gourmet - пакет 3 карафи 5. | Няма отзиви | 54,95 евро | Повече информация | |
| 3 | Sierra de Utiel - Премиум екстра върджин зехтин - кутия от 5 литра -. | 31,95 евро | Повече информация |