Колан да, пояс не за след раждане Новини EL PA; С
Няма консенсус, някои специалисти считат, че е необходимо да го поставят, а други, от друга страна, помнят, че това е контрапродуктивно
Това се случва почти винаги. Известната дежурна жена, след идилична сватба с медения си месец, обявява бременност, която е последвана стъпка по стъпка от нейните последователи в социалните мрежи. Очакваният ден на доставката пристига и известната жена си отива усмихната в дежурната клиника и, о, изненада! Плосък и без корем. Нещо повече, в много случаи няколко дни по-късно те публикуват своята снимка в Instagram по бански без грам мазнина. Сара Карбонеро току-що публично призна, че все още трябва да носи пояс. Използването на пояса ли е това, което кара жената да възстанови корема си възможно най-скоро? Не е задължително. Има много фактори, които го обясняват и те не винаги се срещат при всички жени. А в случая с използването на пояса професионалистите дори не са съгласни дали използването му е удобно или не.
Не всички известни жени обаче излизат с тези плоски кореми. Изображенията на Кейт Мидълтън Излизайки от болницата по двата случая, които тя е родила с голям корем, те обикалят света и са аплодирани от много жени като знак, че това е истинското. И истината е, че и двете неща са истински, известни и анонимни. Колкото и реални да са тънките тела или тези с по-силна конституция. Няма правила или разпоредби, всяка жена е такава, каквато е и ще се възстанови от раждането въз основа на тялото си, начина на живот и, ако изобщо, чрез използването на трикове като пояса.
При възстановяването след раждането има загриженост, да речем, звезда: как ще бъде коремът. Коремните мускули страдат значително раздуване, особено от осмия месец и повече от втората бременност. Дали всичко ще се върне на вашия сайт зависи от много фактори, а не само от един. "Как жената има мускулите преди да забременее, има значение, тъй като не е еднакво да се работи с корем, използван за упражнения, отколкото тези, които не са, мускулите имат много памет и силни ректуми им е по-трудно да се счупят и ако те направете по-лесно да ги възстановите, отколкото някои, които не са свикнали да спортуват ”, обяснява той. Celia llada, физиотерапевт и личен треньор.
Храненето е друг основен фактор, който трябва да се има предвид по време на бременност. „Храненето здравословно, със здрав разум и забравяйки онази злощастна фраза, че трябва да ядете за двама, ни кара да наддаваме с нормално тегло, а не с наднормено тегло, което ще направи всичко много по-трудно за възстановяване - обяснява онлайн диетологът Ана Бергуа от уебсайта ви за хранене. „Средиземноморската диета е най-пълноценна и за бременна жена, тъй като е богата на фибри и здравословни мазнини, тя е най-балансираната диета, тъй като включва всички хранителни вещества: зърнени храни, риба, плодове и зеленчуци и зехтин“.