Коя е най-лошата диета за отслабване
Хранителен кабинет
Всяка година се появяват нови чудодейни диети, които не се препоръчват за здравето, затова е ключово да се научите да ги идентифицирате
Всичко, което трябва да знаете за известната диета на варени яйца
Detox е пример за нездравословни диети за отслабване
Имате ли въпроси относно храненето? Изпратете ги на [email protected], нашият диетолог Айтор Санчес ще реши всичките ви съмнения.
Здравей, добро. Онзи ден забравих да държа ябълково пиле в хладилника, което направих за децата си. Отсъстваше няколко часа. Да го изхвърля ли? Не мирише лошо или нещо подобно. "
Въпреки че вероятно вече сме закъснели, за да ви дадем приложим отговор за вашето пиле, използваме възможността да препоръчаме горещите храни да достигнат стайна температура преди съхранение и след като се охладят е когато трябва да продължим да ги охлаждаме или ги замразете.
Нищо не се случва, защото храна като пиле остава 4 или 5 часа на стайна температура, но би било препоръчително да го охладите възможно най-скоро и особено да го приготвите отново преди консумация.
По-малко чувствителните храни са със стайна температура, По-добре.
Здравей, Aitor. Тези дни ми става гадно да виждам всякакви диети в интернет, но не знам дали вярвам на това, което ми обещават. Предполагам, че някои са по-опасни от други. Коя според вас трябва да избягвам? Благодаря."
Истината е, че това е страхотен въпрос а също и с целия здрав разум, именно защото в област, която се променя като храненето, чудодейните диети и променящите се предложения, които често срещаме, ни пречат да имаме актуализиран списък на чудодейните диети, Всяка година излизат нови! Затова ключовото е да се научите да ги идентифицирате.
Вече има няколко документа, които ни помагат да го направим, сред които се откроява научната позиция на Американската академия по хранене и диететика. Ако прегледаме вашата 10 основни насоки, Трябва да се има предвид, че всички онези диети, които: