Коя е най-добрата Палео срещу Вегетарианска диета - Упражнения у дома
През последните 10 години експериментирах с храна по много различни начини. Предизвиках тялото си с всички основни диети в света; от яденето на всичко до ставането на вегетарианец и сега спазвам изцяло принципите на палеолитната диета, след като събрах много знания чрез изследвания и гласа на собственото си тяло. В тази статия ще се опитам да ви помогна да решите Коя е най-добрата диета между палео и вегетарианец, в резултат на моите знания, придобити благодарение на диетичната практика.
Опитът от различни диети увеличи знанията ми за това как някои храни влияят на тялото ми. Като всеки тийнейджър и аз изпитвах ежедневни болки в стомаха всеки път, когато ядях някакъв вид месо, затова реших, че ще спра да ям.
Както и да е, следвайки принципите на вегетарианската диета, това беше едно от най-невероятните преживявания на тялото ми, както физически, така и психически. През две години ядене на почти всичко сурова храна и сто процента веган, успях да пречистя тялото си от многото токсини, които се натрупват, следвайки съвременна конвенционална диета.
В този момент също осъзнах как храната ми влияе физически, психически и емоционално и за първи път усетих ефектите от спазването на правилните хранителни принципи.
В момента следвам палео начина на живот и отново съм доволен от резултатите, които ми носи. След палео диета проблемите ми с храносмилането изчезват, като същевременно ми дава повече енергия и намалява желанието ми за захар.