Коя е най-добрата диета за остеоартрит? Остеоартрит
Има няколко проучвания, които говорят за ползите от избягването на наднорменото тегло при пациенти с остеоартрит, но ние открихме няколко насоки за адекватно хранене при остеоартрит. Повечето лекари ще препоръчат здравословна диета, но какво означава това? Някои експерти съветват да се запази контролът на порциите: докато увеличавате [...]
Има няколко проучвания, които говорят за ползите от избягването на наднорменото тегло при пациенти с остеоартрит, но ние открихме няколко насоки за адекватно хранене при остеоартрит. Повечето лекари ще препоръчат здравословна диета, но какво означава това?
Някои експерти съветват да се запази контролът на порциите: с напредването на възрастта количеството храна, необходимо за поддържане на теглото ви, е по-малко. Но не всичко зависи от количеството на това, което ядете, вие също трябва поддържайте балансирана диета, в които са включени всички групи храни и най-малко две трети са плодове и зеленчуци.