Кой подсладител за кафе е най-подходящ за вашето здраве Живот

Захарта е новият голям хранителен заподозрян в света. Има много успешни кампании, които го определят като виновник за затлъстяването - особено детството - и за различните здравословни проблеми, които генерира. въпреки това алтернативи Има захар ? ¿ Кой подсладител е по-здравословен ?

Ако сте от онези, които не могат да пият кафе сами и без подслаждане, тогава ще обясним какво се знае за основното подсладители Y. което е по-добре за вашето здраве. Очевидно е най-добре да не приемате никакви и по този начин да премахнете необходимостта да прибягвате до някакъв допълнителен продукт, макар че ако не сте в състояние да пиете кафето, както е, има алтернативи.

Разбира се, ние изхвърляме захарта и всички нейни варианти от самото начало - да, и кафявата тръстика също - защото е доказано достатъчно колко вредно е за организма.

1. Скъпа

Медът е естествен подсладител, който идва, както всеки знае, от пчелите. Това има първи недостатък: не е веганско, което изключва част от населението от потреблението му.

Освен това има високо калорично съдържание, тъй като се счита за безплатна захар. Съставът му е предимно захар, така че ако това, което търсите, е да отслабнете със сигурност не е това най-добрият подсладител за кафе.

Последиците за вашето здраве са практически същите, както ако продължавате да използвате рафинирана захар, каквато е.

2. Захарин

Допреди няколко години той беше най-разпространеният и практически единственият подсладител, предлаган на пазара в голям мащаб. Това се промени, за щастие на онези, които не могат да понасят вкуса на захарина.

---