Кой има по-добри хранителни навици? Мъжете или жените

МАДРИД, 5 (EUROPA PRESS)

жените

Хранителните навици на жените са по-подходящи от тези на мъжете, според нова научна работа, фокусирана върху анализа на връзката между честотата на различните хранения, тяхната продължителност, както и моделите на консумация на храна и енергийния прием, които може да има при коремно затлъстяване.

Изследването, публикувано в научното списание „Public Health Nutrition“ и координирано от Испанската фондация за хранене (FEN), се опитва да идентифицира най-добрите стратегии за хранене, за да помогне за намаляване на разпространението на затлъстяването.

"Според резултатите хранителните навици на жените са по-подходящи от тези на мъжете, тъй като те правят по-голям брой приема на ден, пропускат по-малко хранения и прекарват повече време за тях. От своя страна мъжете правят по-висок енергиен прием след 14:00 ч. и по време на вечери ", казва д-р Роза Мо Ортега, директор на изследователската група VALORNUT и професор по хранене в Университета Комплутенсе в Мадрид.

В допълнение към това, според този анализ, създаден в рамките на научното проучване на ANIBES, "мъжете консумират повече яйца или месо, докато при жените консумацията на риба, плодове, пълнозърнести храни и млечни продукти е по-висока".

От друга страна, според проучването, малко над половината от жените (54,4%) са яли повече от четири хранения на ден, докато тази цифра е спаднала до 38,8% при мъжете, които прескачат по-често. Закуска, средно сутрешно хранене, или лека закуска.