Кой е най-добрият начин да бъдете здрави, доктор Cirdy

Бенджамин Франклин. СЪВЕТИ: 1) Четете за забавление. Вземете вестник или образователна брошура, за да сте информирани за актуални проблеми и минали събития. 2) Опитайте се да научите нещо ново всеки ден. Дръжте очите и ума си отворени за нови идеи и се фокусирайте върху това да научавате нещо ново всеки ден. 3) Предизвикайте себе си, за да видите повече от едната страна на проблема. Гледайте образователна телевизия и просветлете ума си или посетете образователен семинар или семинар, не защото печелите кредит, а защото искате да увеличите знанията си.
ДУХОВЕН УЕЛНЕС: това е лично търсене на смисъл, стойност и цел, което предполага наличието на набор от вярвания, принципи или идеали, които помагат да се даде смисъл и насока на живота. Това е способността да намерим мир и баланс в живота си, в който нашите ценности и етика съвпадат с нашите действия. Духовният уелнес се състои от развитие на дълбока оценка за живота, високо ниво на вяра, надежда и ангажираност към вашите индивидуални убеждения, което осигурява усещане за смисъл и цел, което води до радост, смелост, благодарност и прошка.

---