Кои са витамините, които помагат на нашите зъби; DENTALES SANCHÍS Протеза за зъби

зъби

Устата ни говори много за нас, затова не е достатъчно да си мием зъбите и да посещаваме редовно зъболекаря, но трябва да се грижим за себе си отвътре.

За да поддържаме здрава уста трябва да се грижим за диетата си, да знаем, че хранителните вещества са основата, за да бъдат зъбите ни здрави и без болести. Затова обърнете внимание на тези витамини, които ще ви помогнат да поддържате здрава уста.

ВИТАМИНИ ЗА ГРИЖИ ЗА ЗЪБИТЕ СИ

  • Витамин А: поддържа зъбния емайл и неговите тъкани, както и помага за възстановяването на венците.
  • Витамин В2: Дефицитът на витамин В2 може да причини възпаление на езика и да предизвика напукани устни, така че ще бъде важно да го включим в диетата си.
  • Витамин Ц: от съществено значение за венците, тъй като дефицитът му причинява възпаление и кървене.
  • Витамин К: благодарение на него можем да поддържаме здрави венци, като избягваме появата на пародонтоза.
  • Витамин Е: този вид витамин действа като антиоксиданти, нещо много важно за здравето на нашата уста.
  • Протеини: помогнете ни да развием зъби в първия етап от живота.
  • Калций и флуор: предотвратява кариеса, помага да се запази емайла здрав.