Кои са най-добрите съюзници на пазарската количка за намаляване на холестерола

Общите нива могат да бъдат увеличени с до 10% след гастрономични ексцесии, извършени по Коледа

Януари е, заедно със септември, типичният месец на добрите намерения. Сред тях обикновено има такива, свързани с храната. И е, че здравословната диета има пряко въздействие както върху силуета ни, така и върху здравето на тялото ни. Пример?: Експертите казват, че след гастрономически ексцесии, извършени по време на Коледа, нашата общи нива на холестерола те могат да се видят увеличен с до 10%. По същия начин те също така гарантират, че един от най-добрите начини за намаляване на тези нива (препоръчително е да ги поддържате под 200 mg/dl) е да се обръща голямо внимание на храната, която включваме в нашата кошница за пазаруване.

---