Кои храни съдържат най-много натриев MisionesOnline
14 март 2017 г. 9:01 ч
СВЪРЗАНИ
През последните години се провежда превенция във връзка с консумацията на натрий в ежедневната ни диета поради съществуващото разпространение на артериална хипертония и няколко проучвания показват, че В Аржентина консумираме средно 6 пъти повече натрий от препоръчаното.
Въпреки че винаги препоръчваме да се грижите за консумацията на готварска сол, трябва да знаем, че тя не е единствената храна, която съдържа натрий, а много пъти, без намерение, просто поради незнание, много хора не използват нищо или малко количество сол, но може би яжте други храни, които са с високо съдържание на натрий.
Ето защо днес ви казваме какви са те храните, които консумираме редовно и съдържат много натрий:
- Обикновена готварска сол
- Запас на кубчета общ
- Соев сос
- Консерви от аншоа
- Бекон
- Червено хоризо
- Салами
- Горчица
- Чизитос
- Mortadella
- Настъргано сирене
- Сурова шунка
- Търговски картофи
- Консервирани като риба тон и скумрия
- Консервирани като грах, царевица и т.н.