Когато наднорменото тегло е здравословен проблем
- На Испански
- Упражнение и фитнес
- Храна и хранене
- Вземете здраве. . . Бъди здрав
- Инструментариум за здравословен живот
- наднормено тегло
- Въпроси и отговори
- Рецепти
- Спорт
Когато наднорменото тегло е здравословен проблем
В нашето общество, обсебено от външния вид, много хора вярват, че наднорменото тегло е естетически проблем. Но наднорменото тегло е медицински проблем, защото може сериозно да засегне здравето на човека.
Теглото в правилната му мярка
Когато експертите използват термина „наднормено тегло“, те не се отнасят до наличието на няколко излишни килограма. Всеки има телесни мазнини и няколко излишни килограма не представляват риск за здравето за повечето хора.
Здравните проблеми, които могат да се получат от наднорменото тегло, далеч надхвърлят това, което сме свикнали да чуваме, като диабет или сърдечни проблеми. Наднорменото тегло може също да повлияе на ставите, дишането, съня, настроението и нивата на енергия. С други думи, наднорменото тегло може да има отрицателно въздействие върху цялостното качество на живот на човека.
Определете наднорменото тегло
Когато хората ядат повече калории, отколкото изгарят, телата им натрупват излишните калории като мазнини.
Малко допълнителни телесни мазнини не представляват риск за здравето за повечето хора. Но когато човек свикне да яде повече калории, отколкото изгаря, мазнините се натрупват в тялото.
В дългосрочен план може да достигне точка, при която излишните телесни мазнини могат да имат отрицателен ефект върху здравето на човека. Лекарите използват термините „наднормено тегло“ и „затлъстяване“, за да опишат хората, които са изложени на риск от развитие на здравословни проблеми, свързани с наднорменото тегло.
Както вероятно сте чували, днес има повече хора с наднормено тегло, отколкото в миналото, което накара някои експерти да говорят за „епидемия от затлъстяване“. Този здравословен проблем засяга както млади хора, така и възрастни - една трета от децата на възраст между 2 и 19 години са със затлъстяване или с наднормено тегло. И днес има млади хора, които развиват здравословни проблеми, които преди са засягали само възрастни, като високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет тип 2.