Когато лошото качество на спермата се дължи на фактори на околната среда, променящите се навици могат да бъдат

Какви са факторите на околната среда?

Тютюн

причинява намаляване на броя на сперматозоидите. За предпочитане е да се намали консумацията му или да се премахне, за да се постигне по-добро качество на спермата.

спермата

Алкохол

продължителната ежедневна консумация на алкохол с висок алкохол причинява лошо качество на семенните вещества. Препоръчително е да се умери консумацията му.

Употреба на марихуана при асистирана репродукция

Марихуаната причинява енергиен разход на сперматозоидите, което затруднява достигането им до яйцеклетката, за да я оплоди. Консумацията му не е препоръчителна.

Стрес

Някои проучвания показват, че подлагането на еднократен или непрекъснат натиск може да доведе до намаляване на качеството на спермата. В този смисъл е важно да се опитате да водите по-спокоен живот или да намалите тревожността в търсенето на бременност.