Когато косата говори
Здравето на косата има много тясна връзка с диетата. Ключове за здрава и здрава коса.
Нека храната бъде най-доброто ви лекарство, твърди около 5 век пр. Н. Е. Хипократ, считан за баща на съвременната медицина. Днес, ръка за ръка с нутригеномиката, наука, която изучава връзката между генетиката и храненето, това твърдение се превърна в аксиома на онези, които изследват как да възстановят здравето и жизнеността на косата. Наказан от бърз ритъм на живот, стрес, замърсяване, лоша диета и ежедневни процедури, косата страда и чрез сухота, пърхот или загуба издава предупредителни сигнали, които говорят не само за една естетическа тема, но и за нарушение в тялото.
Днес изследването на косата е много полезно за медицинските специалисти, тъй като ни позволява да знаем състава на диетата и може да бъде полезно при диагностицирането, лечението и наблюдението на заболявания. „Като продължение на кожата, косата отразява нашата органично-системна ситуация. Главата като цяло е изразителна област на нашето тяло и е подложена на постоянно напрежение и интоксикация ”, казва Мигел Цистерна, трихолог в Аржентинския център за коса и здраве Диагностика на косата и президент на Аржентинската асоциация по трихология (AATRI) . „Тези агресии успяват да променят повърхностната нервна и съдова напоителна система, което причинява смущения като стареене и преждевременна загуба на коса“.
По този начин, по същия начин, по който неправилната диета може да трансформира бедрата и бедрата ни в мастни натрупвания, може също така да направи косата да изглежда по-силна или да изглежда по-слаба и чуплива. Това е повече от въпрос на калории: диетата осигурява на тялото елементите, които регенерират клетките. И това важи особено за косата.
Нова наука
Посветен на изучаването на взаимодействието между храната и гените, популяризатор на персонализирани диети за профилактика и борба с болестите, нутригеномиката е родена около 2001 г. и в Европа има мрежа от 26 изследователски центъра. Вашата хипотеза? Че хранителните вещества взаимодействат директно с гените по определен начин. Докато при някои хора някои храни ускоряват изграждането на защитен щит срещу определени заболявания, при други те могат да направят точно обратното. „Благодарение на изследванията открихме, че има определени вещества, които пряко се намесват в процесите, които осигуряват добра структура на влакната на косъма. Например, омега 3 - присъстваща в морските продукти - е от съществено значение за растежа на косата; женшенът укрепва влакната на косата, а куркумата инхибира микровъзпалението, което може да възникне в скалпа ”, обяснява д-р Адемир Юниор, първият дерматолог, сертифициран като трихолог в Международната асоциация на трихолозите (IAT за неговото съкращение на английски), което носи заедно най-изявените професионалисти в района и които бяха на посещение в Буенос Айрес миналата седмица.