Когато храната е бягство от мъка и не можете да спрете да ядете ...

Много хора се нахвърлят върху храната внезапно и консумират каквото има под ръка за броени минути. По този начин те чувстват, че освобождават напрежението си и някак се успокояват. Но само за известно време, защото тогава те изпитват вина и мъка, която ги кара да ядат отново. Ако сте загрижени за тази тема, тук ще ви разкажем повече за това компулсивно хранително поведение и как то може да бъде контролирано.

Всеки път, когато Антонела е нервна или разстроена, тя яде. Ако имате важна работа за доставка, яжте нонстоп и дори не говорете, ако имате проблеми с шефа си. Когато спори със съпруга си, тя се придържа към шоколадовите сладкиши или препечените сладкиши с ягоди като спасителен пояс. Ако се тревожи, защото идва дългоочакван купон, Антонела яде и яде. Правите го дори когато детето ви се справя зле в училище или когато бебето ви не спира да плаче. Държи ли се така по природа или по навик, ще има ли хормонален проблем или просто няма капка воля?

Отговорът във вашия случай не е нито единият, нито другият. Антонела яде, за да противодейства на мъката, безпокойството

Хранейки се от безпокойство, вие консумирате храна неконтролирано, което в много случаи води до затлъстяване, което обикновено е придружено от депресия, и двете се засилват взаимно. На свой ред депресията може да причини и да бъде резултат от стрес и двете могат също да причинят промени в хранителните навици и ежедневните дейности, които човек извършва.