Когато диетите за отслабване са противопоказани
МАДРИД, 12 (ИЗДАНИЯ)
Времето и температурата се подобряват и с това идва нуждата да се грижите за себе си и да свалите онези излишни килограми, които, предсказуемо, са се натрупали поради капризите на зимата. Но не всеки може да се подложи на диета и всеки, който го прави, винаги трябва да го прави под лекарско наблюдение и индикация.
Също така не е препоръчително да спазвате експресна диета или специфични ограничителни диети за дадена храна, а също така трябва бъдете внимателни при бързото сваляне на килограми, защото с течение на времето може да възникне ефект на отскок. Ето защо, кога диетите за отслабване са противопоказани?
На първо място, президентът на Испанското общество по диететика и хранителни науки (SEDCA) Антонио Виларино припомня в Infosalus, че „магическа“ или „чудотворна“ диета за отслабване „не се препоръчва за никого“, особено ако има е патология, която може да повлияе на храненето, както в случая с диабетици, посочва той. „Може също да бъде много опасно за пациенти с бъбреци, черен дроб или щитовидна жлеза, например. Във всички тези случаи не трябва да се подлагате на диета, и не толкова драстично ", добавя той.
На свой ред тя е насочена към ракови заболявания. "Точно както има ситуации, в които се губи тегло с тази патология, затлъстяването също може да се появи, особено при патологии на гърдата, когато човекът се възстановява. В тези случаи е удобно да се спазва балансирана диета, но никога магически диети, които търсят бърза загуба на тегло ", посочва Виларино.
От друга страна, президентът на диетолозите подчертава, че не е препоръчително да спазвате диета за отслабване, ако сте бременна, тъй като те трябва да имат съответно наддаване на тегло на тримесечие, около три или четири килограма на всеки три месеца.
Възстановяването по-късно е трудно. Излишъкът от теглото струва загубата му, а човекът се намира и се подобрява все повече, ако човек внимава с диетата. Не е много проблематично, добавя той. Внимавайте също така ако детето е хранено, нямайте небалансирана диета и хипокалорична, защото може да генерира дефицит на витамини и минерали, които могат да се предадат на детето.
Според Виларино, в случаят с възрастните хора "по-лошо" е, защото не им се яде или пие. "Те показват хранителна скука, която прави най-проблемните ситуации на дефицит на адаптация и недохранване. Те трябва да бъдат хидратирани много добре и да работят така, че да изоставят навици като сол в случаи на хипертония, или че не пият алкохол в количества, нито Спазването на тези насоки е трудно, тъй като те са доста бунтарски. Случаят на затлъстяване при възрастните хора е по-рядък “, добавя той.