Когато диетата работи Известните диети не дават реални резултати
В Vitónica винаги поставяме под лупата известни диети които се популяризират като решение за наднормено тегло и които могат да причинят рязък спад в килограмите. И все пак се чудим Кога действа диета? Тоест кога дава истински резултат?.
За целта анализираме скорошен анализ, който сравнява ефекта на 4 издръжка известен и известен за дългосрочната загуба на тегло, и оценява резултатите му след 12 месеца или повече при хора, които са следвали същото.
Оценените диети бяха зонова диета, наблюдател на тегло, Аткинс и Саут Бийч и беше установено, че никой не се откроява над останалите по своята ефективност при отслабване дългосрочен.
В допълнение, диетата на Аткинс и наблюдателите на тегло, въпреки че те водят до голяма загуба на тегло, също генерират възстановяване на част от дългосрочно загубеното тегло (след 2 години).