Кога вашето бебе ще бъде готово да яде твърда храна - BabyCenter
В тази статия
- Кога трябва да добавя твърди храни към диетата на бебето си?
- Как ще разбера, че бебето ми е готово?
- С кои храни е добре да започнете?
- Как трябва да включа твърдата храна в диетата на бебето си?
- Как трябва да включвам други твърди храни в диетата на бебето си?
- Какви са признаците на хранителна алергия?
- Как мога да разбера дали бебето ми е доволно?
- Трябва ли да продължавам да давам на бебето кърма или адаптирано мляко?
- Съвети за започване на твърда храна за вашето бебе
- Колко пъти на ден бебето ми трябва да яде твърда храна?
- Имам ли нужда от специални прибори?
- Какво ми трябва, за да приготвя храната на бебето си?
- Къде мога да храня бебето си?
- Как мога да помогна на детето си да развие здравословни хранителни навици?
Как да приготвите храната си
Кога трябва да добавя твърди храни към диетата на бебето си?
Лекарят на вашето бебе със сигурност ще ви каже, че можете да започнете твърда храна, когато детето ви е на възраст между 4 и 6 месеца и дава признаци, че е готово да ги яде.
Дотогава кърмата или адаптираното мляко осигуряват всички калории и хранителна стойност, от които се нуждае вашето бебе и които тялото му може да усвои. Вашата храносмилателна система не е готова за твърда храна до около 6-месечна възраст.
Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва бебетата да бъдат кърмени изключително за поне шест месеца, въпреки че много родители казват, че бебетата им са нетърпеливи и готови да ядат каша по-рано.
Как ще разбера, че бебето ми е готово?
Вашето бебе ще даде ясни сигнали, когато е готово да започне да яде твърда храна. Признаците, за които трябва да внимавате, включват:
Контрол на главата му. Вашето бебе трябва да може да поддържа главата си в твърдо и изправено положение.
Седнете добре, когато имате подкрепа. Дори ако вашето бебе не е напълно подготвено за столче за хранене, то трябва да може да седи изправено, за да поглъща добре храната.
Загуба на "екструзионния рефлекс". Развитието на устата и езика ви се синхронизира с това на храносмилателната ви система. За да започнете с твърди вещества, вашето бебе трябва да може да носи храна в задната част на устата си и да преглъща, вместо да използва езика си, за да изтласка храната навън.
Значително наддаване на тегло. Вашето бебе може да е готово да яде твърди вещества, когато удвои теглото си при раждане (или тежи поне 6 килограма) Y. е на възраст поне 4 месеца.
Любопитство към храната. Той може да започне да гледа как ядете или да се опита да грабне храната ви, или да отвори уста, ако му предложите лъжица.
С кои храни е добре да започнете?
Всяко бебе е различно, затова говорете с Вашия лекар кои храни да предложите първо на Вашето мъниче и кога да ги предложите. Повечето бебета могат да започнат с всякакъв вид твърда храна в пюре, но без сол или захар.
Въпреки че в много семейства първата храна, която се дава на бебета, е зърнена култура, няма медицински доказателства, които да показват, че въвеждането на твърди храни в определен ред ще бъде от полза за вашето бебе.
Ако кърмите, Американската академия по педиатрия предлага първо да предложите някакъв вид месо на вашето бебе. Това е така, защото желязото в говеждото, пилешкото или пуешкото помага да се попълнят запасите на бебето от този минерал, които започват да намаляват след 6-месечна възраст. Други добри възможности включват сладки картофи (сладки картофи), тиква, ябълка, банани, праскова (праскова) и крушови пюрета.
Кашите, които традиционно се предлагат като първи храни (зърнени храни, обогатени с желязо и пюрета от плодове, зеленчуци и меса), обикновено не причиняват алергии, но внимателно наблюдавайте реакцията на бебето, когато ги ядете.
След като опитате някои от тези храни и видите, че бебето ги понася добре, можете да въведете други съставки, които обикновено са алергени, като соя (соя), яйца, пшеница, риба и фъстъци. Според Американската академия по алергии, астма и имунология (AAAAI), въвеждането на хранителни алергии около 4-6 месеца може действително да помогне на детето ви да развие хранителни алергии по-късно.
При някои бебета трябва да се вземат специални предпазни мерки. Консултирайте се предварително с Вашия лекар или алерголог, за да планирате специална диета, ако бебето Ви попада в някоя от следните категории:
- Има брат с алергия към фъстъци.
- Имате умерена или тежка екзема, която не се подобрява при препоръчаното от лекарите лечение.
- Преди това сте имали незабавна алергична реакция към която и да е храна или сте били диагностицирани с хранителна алергия.
- Имахте положителен тест за алергия към определена храна.
Как трябва да включа твърдата храна в диетата на бебето си?
Първо кърмете бебето или хранете бебето и след това му дайте две до три чаени лъжички пюре от месо, плодове или зеленчуци или каша от зърнени храни.
При хранене използвайте специална лъжица с мек връх, за да предотвратите нараняване на венците. Започнете, като поставите само малко количество зърнени храни на върха на лъжицата. Ако бебето ви не се интересува много от ядене от лъжицата, засега нека просто помирише и вкуси храната и опитайте отново друг път.
Когато давате бурканчета или бурканчета за бебешка храна, извадете малко, сложете кашата на чиния и я дайте оттам. Ако поставите лъжицата, с която го храните, в контейнера, няма да можете да спасите останалото, тъй като там ще оставите бактериите в устата му. Освен това изхвърлете контейнерите за храна на бебето след ден-два от отварянето им.
Ако решите да започнете със зърнени храни, дайте й 1 до 2 чаени лъжички разредени зърнени храни за кърмачета. Смесете го с достатъчно формула или кърма, за да постигнете полутечна консистенция. Отначало пригответе много тънка каша и след като бебето започне да яде повече твърди храни, постепенно сгъстявайте зърнените храни, като ги смесвате с по-малко мляко.