Кога диетите за отслабване са противопоказани? Информация
Експертите посочват, че балансираните диети и упражненията са най-добрият начин за отслабване
Мадрид | 11 · 04 · 17 | 05:15
Новини, запазени във вашия профил
Преди започване на диета е препоръчително да се консултирате със специалист. Гети Имиджис
Лятото идва и с него идва нуждата да се грижите за себе си и да свалите излишните килограми, които са се натрупали поради капризите на зимата. Но не всеки може да се подложи на диета и всеки, който го прави, завинаги трябва да го направи под медицински контрол и индикация.
Също така не е препоръчително да спазвате експресна диета или специфични ограничителни диети на дадена храна, а също така да бъдете внимателни с отслабването много бързо, защото с течение на времето може да възникне ефект на отскок. По този начин, Кога са противопоказани диети за отслабване?
На първо място, президентът на Испанското общество по диететика и хранителни науки (SEDCA), Антонио Виларино, припомня, че диета "магия" или "чудо" за отслабване „Не се препоръчва за никого“, особено ако има патология, която може да повлияе на храненето, както в случая с диабетици, това показва. "Може също да бъде много опасно за пациенти с бъбреци и черен дроб или такива с нарушения на щитовидната жлеза, например. Във всички тези случаи не трябва да се спазва диета и още по-малко драстично", добавя той.
На свой ред тя е насочена към ракови заболявания. "Точно както има ситуации, в които теглото се губи с тази патология, също може да се появи затлъстяване, особено при патологии на гърдата, когато лицето се възстановява. В тези случаи е препоръчително да се спазва балансирана диета, но никога магически диети, които търсят бърза загуба на тегло “, посочва Виларино.
От друга страна, президентът на диетолозите подчертава това също не се препоръчва спазвайте диета за отслабване ако сте бременна, тъй като те трябва да имат съответно наддаване на тегло на тримесечие, около три или четири килограма на всеки три месеца. Възстановяването по-късно е трудно. Излишъкът от тегло струва загубата му, а човекът се намира и се подобрява все повече, ако човек внимава с диетата. Не е много проблематично, добавя той. Освен това предупреждава, че ако детето е кърмено, не е необходимо да се храните с небалансирана и хипокалорична диета, защото това може да генерира дефицит на витамини и минерали, които могат да се предадат на детето.