Лара Ломбарт диетолог; диетолог Лара Ломбарте диетолог - диетолог

Който започва като се чувства ВЪЗМОЖЕН, завършва като може

лара

Вече сме през септември и пристигат нормалността, рутината и ден за ден. За мнозина е облекчение, че рутината се връща, а за други това е купчина нерви, стрес, мъка и общо чувство на дискомфорт. Понякога за борба с тези емоционални състояния храната се използва като убежище и по този начин за няколко мига се усеща спокойствие и благополучие, но този момент на „мир“ трае само няколко секунди, тъй като след много малко се появява вредна емоция, вина.

Колко време, без да пиша в блога, майка ми ... Трябва да го взема отново, трябва да намеря време, но с малкото е сложно, но ще го получа.

Ами този пост пиша малко набързо (защото скоро той ще ме потърси хехехе) качвам го, тъй като мнозина от instagram са ме питали, ето го оставям, направих микс от няколко, които видях онлайн и дойде това домашно сладко без захар навън.

Е, това, което ядем, безспорно влияе на настроението ни, има много научни изследвания, които показват, че тази връзка между двата ни мозъка е неопровержима. Тоест, ако имаме здравословна диета, която се грижи за нашата чревна микробиота, ние сме много по-склонни да бъдем щастливи, отколкото ако, напротив, ядем диета, която унищожава бъговете, които имаме в корема си.