Кога да започнем с TodoPapás допълнително хранене
Испанската педиатрична асоциация препоръчва кърменето като единствената храна до поне 6 месеца от живота. След това може да се допълва с други храни, но млякото трябва да остане основният хранителен източник през първата година.
Индекс
Ако обаче детето проявява интерес към храна или пие изкуствено мляко, твърди вещества могат да се предлагат преди 6 месеца, но никога, казват педиатрите, преди да са достигнали 4.
Защо да започнете твърда храна на 6 месеца?
Препоръчителната възраст за въвеждане на допълнително хранене се променя през цялата история, поне откакто има писмени документи. Сега изглежда официалните органи се съгласяват да препоръчат 6-те месеца. Но каква е причината? Има няколко:
Не можете да пропуснете .
Кога мога да започна да давам краве мляко на бебето?
Не се препоръчва да се дава краве мляко до 12-месечна възраст, тъй като това е мляко с високо ниво на протеин, което може да претовари бъбреците на бебето.
И също:
- От тази възраст детето вече е в състояние да седи само или поне да държи главата си, да грабва нещата и да се интересува от случващото се около него.
- Преди храносмилателната ви система не е била достатъчно зряла, за да приема храна, различна от мляко.
- Способността ви да поглъщате твърди вещества също се развива едва по-късно. Екструзионният рефлекс (при който изхвърляте всичко, което поставяте в устата си и ви предпазва от задавяне) започва да изчезва около тази възраст.
- Изглежда, че след 6 месеца резервите на желязото на детето се изчерпват и кърмата с недостиг на този минерал не може да осигури необходимите изисквания, така че трябва да започнете да приемате храни, които покриват този дефицит възможно най-скоро. Например месо. Бобовите растения или зърнените култури също са богати на желязо, но е известно, че този от растителен произход се усвоява по-зле от животното. В този случай е удобно да давате бобовите растения заедно с други храни, богати на витамин С, което помага за по-доброто усвояване на растителното желязо. Например, добавяне на няколко капки лимонов или портокалов сок към зърнена или бобова каша.
Какъв ред храна трябва да се спазва?
Няма унифициран критерий за реда, по който трябва да се въвеждат нови храни в диетата на бебето. Въпреки че въз основа на гореспоменатото е удобно да се даде приоритет на богатите на желязо. Ако бебето се храни с адаптирано мляко, това не е толкова важно, тъй като повечето хранителни храни са обогатени с желязо.
Разнообразието е по-важно от реда. За предпочитане е да се предлагат нови храни една по една, за да се оцени реакцията на детето (харесвания, отхвърляния, алергии, непоносимост ...), като се изминат 4 до 10 дни, преди да се даде нова, за да се опита.