Хранителна таблица за скумрия
Риба, сафрид, различни видове, сурови
Сафридът има 55 милиграма холестерол и 5,24 грама мазнини.
100 грама сафрид съдържат 146 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.
100 грама конска скумрия не съдържат въглехидрати, фибри, 23,14 грама протеин, 39 милиграма натрий и 74,52 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (95 mg), Витамин B-3 (6.8 mg) или Витамин B-9 (4 mg).
Хранителни вещества
Сафридът няма въглехидрати
Сафридът няма захар
Сафридът няма фибри
100 грама сафрид съдържат 39 милиграма натрий, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
100 грама сафрид съдържат 74,52 грама вода, което представлява 74% от общото тегло.