Коензим Q10 Да се ​​яде или да не се яде

ПОСТОЯННА НАБЛЮДАТЕЛСТВО ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ НА МИТОВЕ И ЧУДЕСНИ ДИЕТИ

Публикувано: Вторник, 02/25/2014 - 10:22

това Коензим

Актуализирано: Вторник, 02/25/2014 - 11:35

Читател ни пита следното:
"Съпругът ми получи инфаркт миналата година. В момента той е добре, макар че съм донякъде притеснен. В магазина за здравословни храни ми предложиха да взема препарат с" коензим Q10 ". Какво мислите за него?"

Коензимът Q10, известен също като „убихинон“, има много малко, ако има такива, ползи за сърдечно-съдовото здраве и е доста скъп. Най-високият европейски орган по храните не позволява на продавачите на коензим Q10 да го придружават със здравни отчети, които се отнасят до сърдечно-съдовите ползи.

Най-доброто нещо, което съпругът ви може да направи, е да следва съветите на кардиолога, особено следвайки здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и ядки и с ниско съдържание на наситени мазнини, сол и захар, в рамките на здравословен начин на живот.

За останалото гореспоменатият коензим се препоръчва и при косопад, за лечение на мъжко безплодие, за удължаване на годините на полезен живот (идеята възниква, тъй като най-високите нива на коензим Q-10 се наблюдават през първите двадесет години от живота). Както „MedlinePlus” припомня обаче, не само времето изчерпва коензима Q-10, съхраняван в тялото, особено в сърцето, черния дроб, бъбреците и панкреаса. Пушенето също. Освен това, въпреки че коензим Q-10 се яде в малки количества в месо и морски дарове, той се синтезира от повечето човешки тъкани (т.е. не е необходимо да се поглъща по време на диетата). Също така се произвежда в лаборатории за по-късно използване като лекарство.