Кое угоява повече, захарин или захар

НАМАЛЕТЕ ВАШИТЕ ГЛУКОЗНИ НИВА Въпреки че най-добрият заместител на захарта е този, който не съществува, изкуствените подсладители не са лош избор. Тъй като способността му да подслажда вашето кафе е много по-висока, трябва да ядете много по-малко количество, за да постигнете този сладък вкус (от който между другото също можете да се отървете)

захарин

Скъпи фенове на захарина, не сте на грешен път. Въпреки че идеалното за здравето е да не се подслажда храната повече и да се възстанови първоначалният й вкус, добра алтернатива на това са изкуствените подсладители. Защото да, нека го кажем силно и ясно: „Захарта е по-угоена от захарина“. Това заявява ръководителят на ендокринологичната служба на университетската болница в Ла Коруса (Chuac) Тереза ​​Мартинес Рамонде: «Подслаждащият капацитет на захарина е много по-висок. За постигане на същия ефект са необходими много малки количества.

За да го проверите, просто трябва да отидете на фигурите. Един грам захарин допринася с 3 калории за нашето тяло, но неговата подслаждаща сила е еквивалентна на тази на 10 грама захар, което представлява 40 калории. "Калоричното ниво на захарина е практически 0. И способността му да подслажда е много голяма." На това се основава вашият успех. И все пак някои изкуствени подсладители са по-енергични от други. „Ние, които препоръчваме най-много в болницата, сме аспартам“, добавя Рамонде.