Кое е най-доброто време на годината за започване на диета - Infobae

Не е лесно да започнете диета, когато козът за удоволствие се нуждае. Това се превръща в непреодолимото желание за промяна на хранителните навици, но без да се постигне твърдостта да се откажете от тези храни, които не се сервират. Това са повече.

най-доброто

Има ли идеално време за започване на диета? Има ли време от годината, което гарантира успех в плана за хранене? Въпросите, които се въртят около такъв деликатен въпрос като теглото и здравето, са много. Брайън Уансинк, американски професор от университета Корнел в Ню Йорк, се фокусира върху изследването през кой месец или сезон е най-благоприятно да започне диета.

Това проучване анализира промените в теглото на около 1800 възрастни, пребиваващи в различни страни по света през дванадесет месеца. същото потвърди, че има празнично тегло и че най-ниското се получава през лятото, продукт от високи температури и необходимостта от постоянно пиене на течности; докато зимата беше тази с най-лошите последици.

Диетологът Дениз Фереро (MN 8428) обясни на Infobae че "не е здравословно да се говори за диети. Те имат само начало и край. И независимо дали е да отслабнете или просто да промените навиците си, винаги е подходящ момент да започнете. Независимо от месеца от годината, в който нов е изправен пред рутина ".